Como melhorar a qualidade do ar interno

Aug 06, 2023

Publicado em 4 de agosto de 2023

Katya Okamoto

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Não importa quem você seja, você pode se beneficiar respirando melhor o ar interno - um fato que se tornou mais claro com o aumento da fumaça dos incêndios florestais e da COVID-19, juntamente com um crescente conjunto de pesquisas que mostram que muitos produtos domésticos de uso diário emitem gases, produtos químicos potencialmente nocivos .

Melhorar a qualidade do ar interior pode ser especialmente importante para membros de grupos vulneráveis, incluindo crianças, idosos ou pessoas com problemas respiratórios. A maioria das pessoas passa grande parte de suas vidas em ambientes fechados, onde irritantes comuns, como ácaros, pêlos de animais e esporos de mofo, podem desencadear alergias e asma.

Você pode enfrentar efeitos agravados para a saúde devido à má qualidade do ar interno se for fumante ou morar com um, ou se for exposto regularmente à poluição do ar externo, diz a Dra. Enid Rose Neptune, professora de pneumologia na Escola da Universidade Johns Hopkins. de Medicina e consultor científico da American Lung Association.

Siga apenas algumas das etapas descritas abaixo e você e seus colegas de casa poderão respirar com mais facilidade imediatamente e também desfrutar de benefícios de longo prazo.

Esta é a forma mais eficaz de melhorar a qualidade do ar da sua casa, de acordo com a EPA. Algumas fontes de poluição do ar interior, como fumar em ambientes fechados e usar fogões a lenha e lareiras, são mais simples de eliminar.

Outros, como materiais de construção e mobiliário doméstico, podem ser difíceis ou impossíveis de remover.

Certifique-se de manter a perspectiva: “Só podemos controlar o que podemos controlar”, diz Nsilo Berry, investigador da Healthy Building Network. Aqui estão algumas etapas para controlar as fontes de poluição do ar interno:

A ventilação e a filtragem podem fazer sentido em momentos diferentes ou podem funcionar em conjunto. Trazer o ar externo elimina os poluentes presos em sua casa, enquanto a filtragem do ar remove os poluentes e partículas que já estão dentro.

Os pesquisadores estão aprendendo cada vez mais sobre os possíveis impactos à saúde dos produtos que as pessoas trazem para suas casas ou usam em seus corpos. Produtos de limpeza, produtos de higiene pessoal, velas, fragrâncias e outras compras rotineiras podem ser fontes de poluição do ar interior.

Para muitos compradores, é impraticável tentar evitar produtos químicos preocupantes – e para todos, evitá-los totalmente é impossível. Mas pode fazer sentido que aqueles que pertencem a grupos de alto risco adotem uma abordagem mais cautelosa. Reduzir até mesmo algumas das fontes conhecidas de VOCs e SVOCs nas coisas que você usa diariamente pode melhorar o ar interno em geral e a longo prazo. Aqui estão algumas maneiras rápidas de começar:

Tenha em mente que os impactos do ar que você respira na saúde são cumulativos e incluem não apenas o ar da sua casa, mas também o ar livre, no local de trabalho e na escola. Todos podem tomar medidas para respirar melhor por dentro, mas as razões pelas quais as pessoas precisam de o fazer – incluindo os efeitos das alterações climáticas e a omnipresença de certos produtos químicos nos produtos – não melhorarão sem mudanças em grande escala.

Este artigo foi editado por Christine Cyr Clisset.

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